Giới thiệu món salad trộn cho thực đơn giảm cân

Món salad từ rau xà lách gai vừa giòn, vừa ngọt với đầy đủ dưỡng chất cho cả ngày làm việc vất vả và là món ăn giảm cân hữu hiệu chị em. Hãy cùng vào bếp với chúng tôi nhé!

 Nguyên liệu:

- Rau xà lách gai

- 1 quả táo đỏ

- 1/2 quả dưa chuột to

- 1 quả chanh vàng

- 1-2 miếng phô mai

- Gia vị, 1 thìa đường ăn kiêng.

Cách làm:

- Sơ chế rau xà lách, nhặt bỏ phần gốc rễ, lấy phần lá non rửa sạch, để thật ráo nước. Dưa chuột và táo đỏ rửa sạch, cắt lát mỏng vừa ăn.

- Vắt chanh vàng lấy nước cốt chanh tươi, thêm vào 1/2 thìa cà phê gia vị và 1 thìa cà phê đường ăn kiêng, khuấy đều làm nước sốt trộn salad.

- Phô mai cắt thành những miếng hạt lựu nhỏ, để riêng sang bên và giữ lạnh trong ngăn mát tủ lạnh để phô mai cứng, không bị chảy khi dùng.

- Trộn đều rau xà lách gai với táo đỏ và dưa chuột cắt lát, rưới đều phần nước sốt chanh chua ngọt đã chuẩn bị lên trên đĩa salad để các loại rau quả ngấm nước sốt.

- Cuối cùng các bạn thêm phần phô mai cắt hạt lựu lên trên, trộn đều và thưởng thức.

Chúc các bạn thành công!